В этой статье Вы узнаете 4 главных предпосылки и разные идеи для продуктивной работы и учебы на дому.
Как бы ни хотелось признавать, нашему мозгу нравится… структура, система, даже рутина, поэтому важно психологически, в идеальном случае – и физически, разделить зоны для работы или учебы и для посвящения времени себе и отдыху.
Работаем, сидя за столом; кровать – только для сна!
Когда в рабочее время Вы находитесь дома, диван и мягкое одеяло на кровати так и манит, но ясно одно – как только тело хоть «на половину» принимает горизонтальное положение, начинается зевание, и продуктивность драматически снижается.
ИДЕИ!
Чтобы работа и учеба была продуктивной, крайне важно соблюдать «рамки» рабочего дня и – не менее важно – как полагается отдохнуть.
Ясно установите, когда без помех отдадитесь продуктивной работе, а когда посвятите время отдыху, не думая о задачах следующего дня.
Способность концентрироваться в установленные самим собой часы продуктивной работы часто является вызовом. Внимание так легко отвлечь, особенно дома, но… Грязная посуда и ванна подождут, и нет, в рабочее время необязательно удалять на телефоне лишние фотографии!
ИДЕИ!
Когда вокруг царит хаос, и наши мысли могут быть неясными. Если вокруг царит гармония, намного легче сконцентрироваться и продуктивно работать.
Домашний офис должен быть чистым и в идеальном порядке!
Неубранный рабочий стол уже сам по себе отвлекает внимание и является помехой. Задумайтесь – Вам на ум приходит выдающаяся идея, но, пока Вы найдете ручку и бумагу или телефон, мысль испаряется… Так рисковать нельзя!
ИДЕИ!
Не зря любимое время рабочего дня для работающих в офисе – это обед! Не зря самые классные моменты в школе – это перемены! Съесть обед и дать отдохнуть мозгу – не только хорошо для здоровья, но и способствует способности концентрироваться. Вот несколько идей, как распределить день и регулярно обеспечивать мозгу «перезагрузку».
ИДЕИ!
Ипотечный кредит